Kategorie: Sport

Das Jahr 2022 stand ganz im Zeichen der langen Autofahrt durch Europa, wodurch insbesondere die Form gelitten hat. 287 Stunden sportlicher Aktivitäten sind zwar knapp 87% des langjährigen Mittels, haben aber im wesentlichen am Anfang und Ende des Jahres stattgefunden. Dazwischen ist z.B. VO2max von 50 auf 45 gesunken, das Gewicht hat sich erhöht und…

Seit November bin ich wieder häufiger auf dem Ergometer unterwegs, meistens mit Trainingsvorgaben durch Garmin. Um die Messdaten direkt auf die Uhr zu bekommen, habe ich die Assioma Wattmesspedale am Ergometer angeschraubt, da das Daum die Daten nur seriell an den Laptop überträgt. Zufällig bin ich auf die Android App Ergo48 (http://ergo.ub-online.de/index.php/de/) gestossen, die mit…